Il n’y a pas de solution miracle pour être enceinte mais certaines thérapies douces peuvent vous aider à optimiser vos chances de tomber enceinte et à mieux gérer votre projet et parcours que vous soyez en PMA en complément d’un traitement médical ou non.
Voici la liste et les bienfaits de celles que j’ai testé :
- l’ostéopathie : j’ai toujours consulté des ostéopathes dès que j’avais des blocages au niveau des cervicales, du dos… je trouve que c’est très efficace et cela m’évite d’avoir recours à des médicaments trop souvent.
- L’ostéopathie est moins connue pour aider les couples en cas de troubles de la fertilité et pourtant que l’on soit en essai naturel ou bien sous stimulation hormonal, l’ostéopathie peut s’avérer très efficace pour favoriser l’ovulation, la fécondation et la nidation. Cette pratique travaille sur l’ensemble du corps.
- Il peut y avoir des tensions et blocages mécaniques qui sont à l’origine d’un manque de mobilité. Ces tensions perturbent aussi bien la sphère gynécologique que le système hormonal. Il y a infertilité chez la femme car les tensions présentent dans la zone gynécologique (ligaments, système digestif, bassin, etc.) empêchent la fécondation et la nidation. Ces perturbations ont souvent des répercussions sur le système hormonal. L’ostéopathie traite aussi bien les femmes que les hommes. C’est une technique manuelle naturelle et indolore.
- l’acupuncture : c’est une technique orientale millénaire qui repose sur la circulation dans tout le corps d’énergie vitale ou « chi », qui circule dans des canaux appelés méridiens. Grâce à l’introduction de fines aiguilles en différents points déterminés du corps comme le cuir chevelu, les poignets, les pieds, les jambes et l’abdomen, l’acupuncture parvient à éliminer le cumul d’énergie et améliore son flux à travers les méridiens. C’est ce qu’on appelle la libération du chi. Ainsi, l’acupuncture vise à rétablir le flux et l’équilibre de l’énergie vitale du corps, augmentant ainsi sa capacité de guérison naturelle.
- Elle aide à avoir des cycles plus réguliers, elle améliore la qualité de la glaire cervicale (permettant un meilleur passage des spermatozoïdes), elle améliore la circulation sanguine au niveau de l’utérus et elle combat les stress, très souvent, à l’origine des troubles de la fertilité.
- l’hypnose : L’hypnose est une thérapie brève qui permet, en accédant à l’inconscient, d’opérer des changements rapides et durables. L’hypnose peut vous aider dans votre parcours en agissant sur d’éventuels blocages inconscients, à mieux gérer vos émotions, des pensées négatives et en préparant votre corps grâce à des techniques de visualisation.
- le magnétisme : on parle ici d’énergies puisque le magnétiseur va rééquilibrer les énergies et débloquer les canaux énergétiques de la personne afin que l’énergie vitale puisse à nouveau bien circuler. Les blocages psychologiques mais aussi physiques se dissiperont. Afin de mettre le corps dans un état favorable à la procréation.
- Les massages : plusieurs existent et peuvent vous aider pour booster votre fertilité. Par exemple pour déverrouiller des blocages énergétiques et relancer les énergies du bassin, de l’utérus, stimuler et équilibrer le système hormonal et reproducteur, aider le foie dans le traitement des déchets et toxines, relancer la circulation sanguine, diminuer le stress… Bref, vous l’aurez compris les massages ont de nombreux bienfaits ! Il existe par exemple :
- la réflexologie plantaire : c’est une technique d’acupressure qui part du principe que tous les organes du corps sont représentés en miniature sur le pied sur certaines zones dites « réflexe ». Elle permet un rééquilibrage énergétique et fonctionnel de l’ensemble des systèmes du corps et en particulier des systèmes digestif, endocrine et reproducteur en ce qui concerne les problèmes de fertilité.
- la fasciathérapie : par le massage, elle permet de relâcher les membranes (fascias) entourant les muscles et les organes qui peuvent, avec le temps, se rétracter et se crisper.
- l’acupression ou le shiatsu : même principe que l’acupuncture mais sans les aiguilles, permet de relancer l’énergie et la circulation de l’organisme.
- l’automassage : améliore la circulation, l’élimination des déchets locaux et favoriser un meilleur équilibre hormonal.
- psychologue ou groupe de parole : n’hésitez pas à consulter un psychologue ou à aller dans un groupe de parole. Il est très important de pouvoir vous libérer de toutes les tensions que vous pouvez accumuler dans ce parcours que ce soit de manière naturelle ou en accompagnant d’un traitement médical car c’est un projet souvent anxiogène où l’on se pose plein de questions. C’est toujours utile de pouvoir en parler ou bien de rencontrer des personnes qui vivent la même chose que vous.
N’oubliez pas qu’en naturopathie nous travaillons de manière holistique donc tout est à prendre en compte et aussi bien le corps que l’esprit entre autres.