Les 4 phases du cycle menstruel que sont les menstruations, la pré-ovulation, l’ovulation et la post-ovulation sont guidées par des hormones.
Des hormones secrétées par le cerveau et par les ovaires.
Le 1er signal est donné par l’hypothalamus (partie du cerveau qui – contrairement aux autres – relâche des hormones et non des neurotransmetteurs) qui secrète une hormone : la GnRH ou hormone de libération des gonadotrophines hypophysaires c’est-à-dire qui agit sur les gonades. Les gonades sont les glandes sexuelles qui produisent les gamètes donc soit les ovaires soit les testicules. Donc la production commence.
La GnRH va aussi agir sur l’hypophyse, cette glande dans le cerveau qui secrète des hormones. Celle-ci va libérer d’autres hormones : la FSH (hormone folliculostimulante) pour stimuler les follicules jusqu’à l’ovulation puis la LH (hormone lutéinisante) à partir de l’ovulation pour la déclencher.
En réponse à la FSH, l’ovaire va sécréter des œstrogènes pour maturer les follicules et épaissir l’endomètre (le futur petit nid de l’embryon) et produire la glaire cervicale. La LH va déclencher l’ovulation puis la progestérone prendra le relai des œstrogènes jusqu’aux menstruations ou bien va être secrétée pendant 3 mois s’il y a eu fécondation puis laissera place au placenta qui prendra le relai sur la production d’hormones.
Ça c’est pour le côté scientifique, histoire de comprendre comment la reproduction du côté féminin fonctionne et de se familiariser avec certains thermes dont les gynécos peuvent parler. Je vous rajoute un schéma, cela peut être plus parlant.
On remarque que les femmes sont cycliques, rythmées par les règles, l’ovulation…
Et qu’avec tout ça il y a une variation des ressentis, des énergies, des besoins… selon les circulations hormonales.
4 phases se succèdent. Similaires aux 4 saisons : chaque saison est prolifique et essentielle aux autres pour produire un équilibre.
- Les règles sont le cycle de l’hiver : chute des hormones, élimination de la muqueuse via les règles, c’est le retour aux sources, de repli sur soi, idée de purification et de retour aux racines
- La pré-ovulation est le cycle du printemps : tout se met en place, les hormones remontent et l’ovule se prépare, c’est une renaissance comme une graine qui sort de terre
- L’ovulation est le cycle de l’été : éclosion de l’ovule, la femme est solaire, rayonnante
- La post-ovulation est le cycle de l’automne : baisse des hormones, période d’introspection
Il est donc normal de ressentir des baisses et des montées d’énergie au cours de chaque cycle. D’avoir des besoins différents, de ne pas avoir envie de sortir, d’avoir des difficultés de concentration ou bien d’être dans l’action , de se sentir vivante, d’être parfaitement organisée. Il est tout à fait normal d’avoir des humeurs variables et en les comprenant vous saurez vous adapter !
Faites l’expérience : observez-vous et examinez vos envies selon la période de votre cycle. Prenez conscience de votre cycle pour mieux vous comprendre et évoluer avec lui.