Les 5 piliers de la naturopathie sont issus des préceptes dictés par Hippocrate, père de la médecine et de la naturopathie comme vu dans l’article sur les principes fondamentaux d’Hippocrate. Ils ont ensuite évolués avec les pensées naturopathiques, les fondements scientifiques et les applications naturopathiques. Il s’agit de l’holisme, du vitalisme, du causalime, de l’hygiénisme et de l’humorisme.
L’holisme : c’est considérer l’homme dans sa globalité c’est à dire dans sa dimension physique (mécanismes physiologiques), sa dimension mentale (pensées, croyances), sa dimension émotionnelle (être sensible à ses propres émotions et à celles des autres, gestion du stress), sa dimension spirituelle (le sens que l’on donne à sa vie). A cela nous pouvons rajouter sa dimension sociale (réseaux de soutien, rôle social, au travail…), sa dimension environnementale (vivre avec la nature, bien-être chez soi…) Ces différentes dimensions fonctionnent en synergie les unes par rapport aux autres.
Le vitalisme : La vitalité est un principe clé de naturopathie et la base du vitalisme qui en est sa philosophie. La vitalité c’est l’énergie qui circule dans un organisme, qui lui donne vie et qui est à l’origine de l’homéostasie (capacité d’autorégulation du corps qui vise à rétablir l’équilibre de celui-ci). On l’appelle aussi force vitale, prana en ayurvéda ou Qi en médecine traditionnelle chinoise, toutes les approches holistiques ont cette notion comme philosophie. Un des rôles du naturopathe est de soutenir au maximum cette force vitale en aidant la personne à regagner sa force d’autoguérison et ainsi remonter sa vitalité et rétablir l’homéostasie.
Le causalisme : ce principe est énoncé par Hippocrate de cette manière : « Pour être un bon médecin, cherche la cause et traite la ; pour être une meilleur médecin, cherche la cause de la cause et traite la ;
mais pour être un authentique médecin, cherche la cause de la cause de la cause et traite la.» Le naturopathe ne cherche pas à soulager le symptôme mais à écouter ce que le corps et la psyché ont à nous dire pour rechercher la cause initiale du déséquilibre. Ne traiter que le symptôme revient à ne pas traiter le problème de fond.
L’hygiénisme : ici on ne parle pas de notion de propreté mais d’hygiène de vie. Le naturopathe ne cherche pas à faire disparaitre des symptômes mais cherche à mettre la personne dans des conditions d’autoguérison en remontant sa vitalité et en lui proposant des changements d’hygiène de vie. Il existe l’hygiène alimentaire (choix des aliments…) l’hygiène neuropsychique (gestion du stress, relaxation, équilibre travail/repos…), l’hygiène du mouvement (exercices physiques…) et l’hygiène énergétique et spirituelle.
L’hygiénisme prend également en compte le taux vibratoire. L’homme comme tous les êtres vivants font partis de la nature et nous absorbons les fréquences positives et négatives qui nous entourent. Chaque cellule émet une énergie, vibre et communique par le biais de fréquence. Et si une cellule est malade son énergie va baisser. La cellule est donc malade sur le plan physique et sur le plan vibratoire. Et pourtant elle doit avoir une fréquence saine pour pouvoir déclencher le processus d’autoguérison car toutes les cellules du corps échangent entre elles et donnent le taux vibratoire complet d’une personne. Le taux vibratoire des cellules joue un rôle primordial dans la santé, il est la fréquence de notre énergie vitale. Il varie constamment selon notre état mental et psychique, nos émotions, nos habitudes de vie. A nous d’être acteur de notre santé en éliminant les aspects de la vie qui diminuent notre taux vibratoire et en augmentant les aspects positifs, de se mettre en accord avec la nature, la vie.
L’humorisme : L’humorisme est la science des humeurs, le pôle scientifique de la naturopathie. Les humeurs sont les différents liquides de l’être humain : sang, lymphe, bile jaune et bile noire. C’est Hippocrate qui fera le premier des recherches sur les humeurs. Aujourd’hui on parle toujours des humeurs comme étant le sang, la lymphe mais plutôt de liquide intra et extra cellulaire à la place de bile jaune et bile noire. Ces liquides ,qui communiquent entre eux, forment le milieu intérieur et nos cellules, tissus et organes baignent dedans. Ainsi que les toxines qui sont déplacées dans notre organisme par ces liquides en mouvement. Il s’agit donc d’avoir une bonne circulation pour que soit correctement charriés tous ces déchets et donc d’être le moins sédentaire possible. Pour une santé idéale il ne doit donc pas y avoir de carences ni de surcharges sinon cela conduit à des encrassements de l’organisme, à la maladie.
La naturopathie permet d’éviter :
- les surcharges (toxines- déchets produits par le corps- et toxiques – déchets venants de l’extérieur- divers),
- Les carences : en macronutriments (protéine, lipide, glucide) et en micronutriments tels que les vitamines, les minéraux, enzymes, oligo-éléments…
mais également de résoudre les problèmes de circulation et de fluidité des liquides du corps pour permettre une meilleure assimilation et élimination.
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